Kulturystyka .co

Porady treningowe, żywieniowe i suplementacja

ryż brązowy

Który lepszy: ryż brązowy czy biały?

bialy ryz brazowy ryz

Zarówno biały jak i brązowy ryż zawiera taką samą ilość kalorii, jest to około 200 kcal na szklankę gotowanego produktu. Znalazłem badanie w których jest napisane, że spożywanie ryżu brązowego obniża ryzyko zachorowania na cukrzycę, zaś ryżu białego podwyższa ryzyko zachorowania na tą chorobę. Biały ryż jest produktem przetworzonym i przez to nie zawiera cennych […]

Kulturystyka .co © 2012 Frontier Theme