Kulturystyka .co

Porady treningowe, żywieniowe i suplementacja

Frank Zane

Frank Zane (ur. 28 czerwca 1942 w Kingston w Pensylwanii) – amerykański kulturysta.

Potrójny zwycięzca zawodów Mr. Olympia w latach 1977–79. Wielu znawców kulturystyki uznaje Zane’a za niedościgniony ideał kulturysty – w odróżnieniu od współczesnych mistrzów tego sportu, Zane nie koncentrował się tylko na budowie większej masy mięśniowej, ale raczej na harmonijnej, symetrycznej i estetycznej budowie ciała. W porównaniu ze wszystkimi zdobywcami tytułu Mr. Olympia miał najszczuplejszą talię (niespełna 74 cm), co znakomicie kontrastowało z jego szerokimi ramionami.

Jest autorem wielu książek i artykułów o tematyce kulturystycznej. Po zakończeniu kariery sportowej wraz ze swoją żoną Christie otworzył siłownię.

Osiągnięcia w kulturystyce

  • 1961: Mr. Pennsylvania (17 miejsce)
  • 1962: Mr. Keystone
  • 1963: Mr. Keystone (2 miejsce)
  • 1965: Mr. Sunshine State
  • 1965: IFBB Mr. Universe (1 miejsce, w kategorii wagi średniej)
  • 1966: IFBB Mr. America (1 miejsce, waga średnia)
  • 1967: IFBB Mr. America (1st, waga średnia)
  • 1967: IFBB Mr. Universe (3 miejsce, waga ciężka)
  • 1968: IFBB Mr. America
  • 1968: IFBB Mr. Universe
  • 1970: National Amateur Body-Builders’ Association (NABBA) Mr. Universe
  • 1971: NABBA Mr. Universe (2 miejsce, krótki)
  • 1972: NABBA Mr. Universe – zwycięzca
  • 1972: IFBB Mr. Olympia (Under 200 lbs, 4 miejsce)
  • 1974: IFBB Mr. Olympia (Under 200 lbs, 2 miejsce)
  • 1975: IFBB Mr. Olympia (poniżej 200 lbs, 4 miejsce)
  • 1976: IFBB Mr. Olympia (poniżej 200 lbs, 2 miejsce)
  • 1977: IFBB Mr. Olympia (poniżej 200 lbs)
  • 1978: IFBB Mr. Olympia (poniżej 200 lbs)
  • 1979: IFBB Mr. Olympia (poniżej 200 lbs)
  • 1980: IFBB Mr. Olympia (3 miejsce)
  • 1982: IFBB Mr. Olympia (2 miejsce)
  • 1983: IFBB Mr. Olympia (4 miejsce)

książki

  • The Zane Way to a Beautiful Body (1979)
  • Super Bodies in 12 Weeks (1982)
  • Zane Nutrition (1986)
  • Fabulously Fit Forever (1992)
  • Fabulously Fit Forever Expanded (1996)
  • Frank Zane: Mind, Body, Spirit (1997)
  • Frank Zane Training Manual (2005)
  • The High Def Handbook (2008)
  • The Mind In Bodybuilding (2009)
  • w bazie Internet Movie Database (IMDb) (ang.)
  • w bazie filmweb.pl

Updated: 29 sierpnia 2016 — 14:54

Podobał Ci się artykuł? Zapisz się na newsletter!


Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Kulturystyka .co © 2012 Frontier Theme