Błąd bazy danych WordPressa: [Got error 122 from storage engine]
SHOW FULL COLUMNS FROM `wp_options`

Notice: Korzystanie z register_sidebar_widget uznawane jest za przestarzałe od wersji 2.8.0! Zamiast tego użyj wp_register_sidebar_widget(). in /home/kulturysta/domains/kulturystyka.co/public_html/wp-includes/functions.php on line 3753 Notice: Korzystanie z register_widget_control uznawane jest za przestarzałe od wersji 2.8.0! Zamiast tego użyj wp_register_widget_control(). in /home/kulturysta/domains/kulturystyka.co/public_html/wp-includes/functions.php on line 3753 Notice: Korzystanie z register_sidebar_widget uznawane jest za przestarzałe od wersji 2.8.0! Zamiast tego użyj wp_register_sidebar_widget(). in /home/kulturysta/domains/kulturystyka.co/public_html/wp-includes/functions.php on line 3753 Notice: Korzystanie z register_widget_control uznawane jest za przestarzałe od wersji 2.8.0! Zamiast tego użyj wp_register_widget_control(). in /home/kulturysta/domains/kulturystyka.co/public_html/wp-includes/functions.php on line 3753 Notice: Korzystanie z register_sidebar_widget uznawane jest za przestarzałe od wersji 2.8.0! Zamiast tego użyj wp_register_sidebar_widget(). in /home/kulturysta/domains/kulturystyka.co/public_html/wp-includes/functions.php on line 3753 Notice: Korzystanie z register_widget_control uznawane jest za przestarzałe od wersji 2.8.0! Zamiast tego użyj wp_register_widget_control(). in /home/kulturysta/domains/kulturystyka.co/public_html/wp-includes/functions.php on line 3753 Notice: Korzystanie z register_sidebar_widget uznawane jest za przestarzałe od wersji 2.8.0! Zamiast tego użyj wp_register_sidebar_widget(). in /home/kulturysta/domains/kulturystyka.co/public_html/wp-includes/functions.php on line 3753 Notice: Korzystanie z register_widget_control uznawane jest za przestarzałe od wersji 2.8.0! Zamiast tego użyj wp_register_widget_control(). in /home/kulturysta/domains/kulturystyka.co/public_html/wp-includes/functions.php on line 3753

Błąd bazy danych WordPressa: [Got error 122 from storage engine]
SHOW FULL COLUMNS FROM `wp_options`

Notice: Wywołana metoda konstruktora klasy WP_Widget w WP_Widget_PostViews jest przestarzała od wersji 4.3.0! Zamiast niej użyj
__construct()
. in /home/kulturysta/domains/kulturystyka.co/public_html/wp-includes/functions.php on line 3813 Notice: Wywołana metoda konstruktora klasy WP_Widget w EG_Archives_Widget jest przestarzała od wersji 4.3.0! Zamiast niej użyj
__construct()
. in /home/kulturysta/domains/kulturystyka.co/public_html/wp-includes/functions.php on line 3813

Błąd bazy danych WordPressa: [Got error 122 from storage engine]
SHOW FULL COLUMNS FROM `wp_options`

Notice: Undefined index: solo-comment-subscribe in /home/kulturysta/domains/kulturystyka.co/public_html/wp-content/plugins/subscribe-to-comments.php(852) : runtime-created function on line 1

Błąd bazy danych WordPressa: [Got error 122 from storage engine]
SHOW FULL COLUMNS FROM `wp_options`

Błąd bazy danych WordPressa: [Got error 122 from storage engine]
SELECT t.*, tt.*, tr.object_id FROM wp_terms AS t INNER JOIN wp_term_taxonomy AS tt ON tt.term_id = t.term_id INNER JOIN wp_term_relationships AS tr ON tr.term_taxonomy_id = tt.term_taxonomy_id WHERE tt.taxonomy IN ('category', 'post_tag', 'post_format') AND tr.object_id IN (2995, 3137, 3231, 3347, 3387, 3432) ORDER BY t.name ASC

Suplementacja - Notice: Korzystanie z get_currentuserinfo uznawane jest za przestarzałe od wersji 4.5.0! Zamiast tego użyj wp_get_current_user(). in /home/kulturysta/domains/kulturystyka.co/public_html/wp-includes/functions.php on line 3753 Notice: Korzystanie z get_currentuserinfo uznawane jest za przestarzałe od wersji 4.5.0! Zamiast tego użyj wp_get_current_user(). in /home/kulturysta/domains/kulturystyka.co/public_html/wp-includes/functions.php on line 3753

Kulturystyka .co

Porady treningowe, żywieniowe i suplementacja

Suplementacja

Beta-alanina pomaga budować mięśnie i spalać tłuszcz

beta alanina
Notice: Undefined variable: toReturn in /home/kulturysta/domains/kulturystyka.co/public_html/wp-content/plugins/searchterms-tagging-2/searchterms-tagging2.php on line 1004 Notice: Korzystanie z get_currentuserinfo uznawane jest za przestarzałe od wersji 4.5.0! Zamiast tego użyj wp_get_current_user(). in /home/kulturysta/domains/kulturystyka.co/public_html/wp-includes/functions.php on line 3753 Notice: Korzystanie z get_currentuserinfo uznawane jest za przestarzałe od wersji 4.5.0! Zamiast tego użyj wp_get_current_user(). in /home/kulturysta/domains/kulturystyka.co/public_html/wp-includes/functions.php on line 3753

Wiele gazet kulturystycznych od dłuższego czasu zalecają stosowanie beta-alaniny w swojej suplementacji. Z biegiem czasu badania dowodzą pozytywne działanie tego aminokwasu podczas budowy masy mięśniowej jaki i zwiększeniu wydajności organizmu podczas ciężkich treningów siłowych. Prawdopodobnie trafiłeś tutaj wpisując:kulturysta arnold schwarzenegger2014 mr olympiana wspólnejpodciąganie na drążku mięśniebeta alanina dawkowaniejak zrobic miesnie klatki piersiowejrobert burneika kontra mariusz […]

Białko kazeinowe doskonałą odżywką na noc

kazeina
Notice: Undefined variable: toReturn in /home/kulturysta/domains/kulturystyka.co/public_html/wp-content/plugins/searchterms-tagging-2/searchterms-tagging2.php on line 1004 Notice: Korzystanie z get_currentuserinfo uznawane jest za przestarzałe od wersji 4.5.0! Zamiast tego użyj wp_get_current_user(). in /home/kulturysta/domains/kulturystyka.co/public_html/wp-includes/functions.php on line 3753 Notice: Korzystanie z get_currentuserinfo uznawane jest za przestarzałe od wersji 4.5.0! Zamiast tego użyj wp_get_current_user(). in /home/kulturysta/domains/kulturystyka.co/public_html/wp-includes/functions.php on line 3753

Białko kazeinowe to frakcja białek uzyskiwanych z mleka, które dostarcza organizmowi wszystkie potrzebne aminokwasy w bardzo wolnym czasie, odwrotnie niż białka serwatki które nasz organizm przyswoi kilkanaście minut po wypiciu szejka. Prawdopodobnie trafiłeś tutaj wpisując:ronnie coleman treningnaleśniki bananowezdjęcia kulturystówarnold classic bikiniрони колеман 2013szejkhidetada yamagishimike mentzer vs arnoldroni colmanronnie coleman and jay cutler

Czy suplementy płynne działają lepiej niż tabletki lub proszek?

tabletki
Notice: Undefined variable: toReturn in /home/kulturysta/domains/kulturystyka.co/public_html/wp-content/plugins/searchterms-tagging-2/searchterms-tagging2.php on line 1004 Notice: Korzystanie z get_currentuserinfo uznawane jest za przestarzałe od wersji 4.5.0! Zamiast tego użyj wp_get_current_user(). in /home/kulturysta/domains/kulturystyka.co/public_html/wp-includes/functions.php on line 3753 Notice: Korzystanie z get_currentuserinfo uznawane jest za przestarzałe od wersji 4.5.0! Zamiast tego użyj wp_get_current_user(). in /home/kulturysta/domains/kulturystyka.co/public_html/wp-includes/functions.php on line 3753

Czy płynne fory suplementów diety szybciej przyswajają się o tych w tabletkach lub w postaci proszku? Sami producenci twierdzą, że forma płynie szybciej i lepiej działają na ludzki organizm. Czy to wszytko prawda, że ten sam suplement podany w tej samej dawce lecz w inne postaci różni się skutecznością? Na to pytanie postaram się odpowiedzieć […]

Jakie zioła brać przy treningu na masę

ziola na mase
Notice: Undefined variable: toReturn in /home/kulturysta/domains/kulturystyka.co/public_html/wp-content/plugins/searchterms-tagging-2/searchterms-tagging2.php on line 1004 Notice: Korzystanie z get_currentuserinfo uznawane jest za przestarzałe od wersji 4.5.0! Zamiast tego użyj wp_get_current_user(). in /home/kulturysta/domains/kulturystyka.co/public_html/wp-includes/functions.php on line 3753 Notice: Korzystanie z get_currentuserinfo uznawane jest za przestarzałe od wersji 4.5.0! Zamiast tego użyj wp_get_current_user(). in /home/kulturysta/domains/kulturystyka.co/public_html/wp-includes/functions.php on line 3753

W poszukiwaniu dostępnych w Polsce ziół o działaniu zwiększającym efekty treningu natknąłem się na doskonałą stronę dr Henryka S. Różańskiego prezentującą naturalne substancje anaboliczne: http://luskiewnik.strefa.pl/ fitosterole/sterole/pages/index.htm Strona wymienia zioła bogate w naturalne “anaboliki” takie jak: wierzbówka, wierzbownica, kozieradka, czarnuszka, soja, korzeń pokrzywy, nasiona dyni, olej z dyni, olej lniany, olej sezamowy, olej winogronowy, olej czarnuszkowy, […]

Czas wchłaniania białka – schemat

czas_wchlaniania_bialek_schemat
Notice: Undefined variable: toReturn in /home/kulturysta/domains/kulturystyka.co/public_html/wp-content/plugins/searchterms-tagging-2/searchterms-tagging2.php on line 1004 Notice: Korzystanie z get_currentuserinfo uznawane jest za przestarzałe od wersji 4.5.0! Zamiast tego użyj wp_get_current_user(). in /home/kulturysta/domains/kulturystyka.co/public_html/wp-includes/functions.php on line 3753 Notice: Korzystanie z get_currentuserinfo uznawane jest za przestarzałe od wersji 4.5.0! Zamiast tego użyj wp_get_current_user(). in /home/kulturysta/domains/kulturystyka.co/public_html/wp-includes/functions.php on line 3753

Wszyscy wiedzą, że białka budują nasze mięśnie i że bez nich nie bylibyśmy w stanie wypracować wymarzonej sylwetki. Otóż nie wiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że suplementy białkowe lub aminokwasy czy bcaa ma różny czas wchłaniania. Więc zależnie od pory dnia i momentu powiedzmy przed czy po treningu należy spożywać inne suplementy białkowe. […]

Czekolada przed treningiem?

czekoladowy-proteinowy-shake
Notice: Undefined variable: toReturn in /home/kulturysta/domains/kulturystyka.co/public_html/wp-content/plugins/searchterms-tagging-2/searchterms-tagging2.php on line 1004 Notice: Korzystanie z get_currentuserinfo uznawane jest za przestarzałe od wersji 4.5.0! Zamiast tego użyj wp_get_current_user(). in /home/kulturysta/domains/kulturystyka.co/public_html/wp-includes/functions.php on line 3753 Notice: Korzystanie z get_currentuserinfo uznawane jest za przestarzałe od wersji 4.5.0! Zamiast tego użyj wp_get_current_user(). in /home/kulturysta/domains/kulturystyka.co/public_html/wp-includes/functions.php on line 3753

Gorzka czekolada może zwiększyć poziom tlenku azotu w twoim organizmie, możesz dodać kilka kostek gorzkiej czekolady lub kakao do swojego przed treningowego szejka. Nowe badania udowodniły, że dzięki temu uzyskujemy szybszą regenerację i wzrost masy mięśniowej. Prawdopodobnie trafiłeś tutaj wpisując:trening a czekoladaczekolada przed treningiemshejk przed treningowykulturystyka co przed treningiem

Kulturystyka .co © 2012 Frontier Theme