Zasada wstępnego zmęczenia mięśni
Chciałbym przedstawić jedną z najlepszych zasad treningowych propagowanych przez założyciela zawodów Mr. Olympia i wielkiego promotora kulturystyki Joe Weidera. Joe Weider twierdzi,…
Podciąganie na drążku czy ściąganie drążka?
Każdy chciałby mięć szerokie plecy by jego sylwetka przypominała literę V. Dzisiaj postaram się odpowiedzieć wam na pytanie, jakie ćwiczenie jest najlepsze…
Victor Martinez opuścił areszt
Ponad pół roku temu Victor Martinez został aresztowany po tym jak przekroczył amerykańską granicę. Przypomnę że Martinez został aresztowany po swoim triumfie…
Robert Burneika znokautował Najmana
Nie było niespodzianki w walce wieczoru na gali MMA Attack 2. Robert Burneika z niezwykłą klasą pokonał Marcina Najmana, w drugiej rundzie…
Dieta na kaca
Nawet osoby ćwiczące od czasu do czasu chcą się zabawić i czasami dopada ich kac po hucznej imprezie.…
Reklamy suplementów diety naruszają prawo
Znaczna część suplementów diety dostępnych za pośrednictwem Internetu jest reklamowana z wyraźnym naruszaniem prawa. Witaminy i preparaty, które…
Reklamy suplementów diety naruszają prawo
Znaczna część suplementów diety dostępnych za pośrednictwem Internetu jest reklamowana z wyraźnym naruszaniem prawa. Witaminy i preparaty, które…
Kreatyna przy redukcji
Jeżeli powiedział bym Ci że masz zrezygnować ze wszystkich swoich suplementów które stosujesz z wyjątkiem dwóch kreatyny i…
Victor Martinez opuścił areszt
Ponad pół roku temu Victor Martinez został aresztowany po tym jak przekroczył amerykańską granicę. Przypomnę że…
Historia Arnolda Schwarzeneggera
Niesamowita historia chłopca z małego miasteczka austriackiego, który stał się najbardziej utytułowanym kulturysta wszechczasów. Następnie stał…
Krwiste steki Roberta Burneiki
Flagowym daniem litewskiego kulturysty Roberta Burneiki mieszkającego w Las Vegas znanego również jako Hardcorowy Koksu jest…
Zapiekanka idealna dla kulturysty
Każdy mniej lub bardziej zaawansowany kulturysta powinien zważać na to co je, bo odpowiednia dieta jest…
Robert Burneika znokautował Najmana
Nie było niespodzianki w walce wieczoru na gali MMA Attack 2. Robert Burneika z niezwykłą klasą…
MMA jest „zbyt brutalne”. Zakazane w pewnym kraju.
Jakiś czas temu pokazywaniu gal MMA w telewizji sprzeciwił się niemiecki rząd. Teraz jednej z najpopularniejszych…
Najnowsze komentarze