Kulturystyka .co

Porady treningowe, żywieniowe i suplementacja

Mocne ciało i psychika – spróbuj i Ty

tło1.jpg

Ostatnimi czasy, aktywny tryb życia przyciąga co raz więcej osób, co jest jednym z najlepszych trendów, jakie mogło przyswoić społeczeństwo. Motywy są różne, jedni chcą pochwalić się zgrabnym ciałem, jeszcze inni zdają sobie sprawę z dobroczynnego wpływu aktywności fizycznej na zdrowie. W zdrowym ciele – zdrowy duch. To prawda znana od pokoleń. Ruch wskazany jest [...]

Sport dla dobrze zbudowanych facetów

Jugador de rugby lanzando un balón.

Rugby to jedna z najbardziej kontaktowych gier zespołowych. To sport dla prawdziwych wojowników. Poniżej znajdziecie podstawowe informacje na temat tej gry. Rugby, a właściwie rugby union (oficjalna nazwa) podobnie jak piłka nożna wywodzi się z Wielkiej Brytanii. Formalne początki gry sprowadzonej na kontynent przez Francuzów sięgają XIX wieku. Obecnie dyscyplina jest już uprawiana z powodzeniem [...]

Dieta sportowca

dieta-dla-sportowca

Dieta dla sportowca jest bardzo ważna. Jeśli jego organizm funkcjonuje we właściwy sposób, uprawiana przez niego dyscyplina daje mu odpowiednie rezultaty sportowe. Dzięki temu, taka osoba w sporcie może się rozwijać i cały czas piąć się po szczeblach sportowej kariery. Ważne jest jednak, aby taka dieta została we właściwy sposób dobrana. Ogólnie przyjęło się, że [...]

Functional Cross Training – co warto o nim wiedzieć?

kulturystyka

Cross Training ma dzisiaj coraz więcej entuzjastów. Ten trening ogólnorozwojowy pozwala na uzyskanie wielu korzyści – nie tylko podnosi kondycję, ale również ćwiczy wytrzymałość i siłę. Cross Training to głównie proste ćwiczenia, które wymagają jednak sporej sprawności – przysiady, pompki, podskoki, bieganie i ćwiczenia wzmacniające mięśnie. Teraz dostępny jest także w nowej odsłonie, a mianowicie [...]

Czego oczekujemy od stroju sportowego?

Sport. Runner.

Kiedy uprawia się wybraną dyscyplinę sportu i gdy staje się to prawdziwą pasją, trzeba liczyć się z faktem, że w szafie przybywać będzie coraz więcej gadżetów sportowych, dzięki którym uprawianie aktywności fizycznej będzie po prostu przyjemniejsze i bardziej efektywne. W zależności od wybranej dyscypliny są to różne akcesoria. W większości przypadków warto jednak zainwestować w [...]

Termoaktywna bielizna męska – nie tylko dla sportowców!

142230891289048400ikonawpisu

Gdy nadchodzi chłodniejsza pora, wieczory stają się chłodniejsze i wiatr wieje nieubłaganie, zaczynamy zastanawiać się nad zakupem cieplejszych ubrań, które ochronią nas od września nawet do lutego. Wyjątku nie stanowi tutaj bielizna. W zimniejszym czasie warto rozważyć zakup bielizny wykonanej z wełny, ponieważ ma ona właściwości termoregulacyjne. Wybierając bieliznę na jesień i zimę należy zwrócić [...]

Kulturystyka .co © 2012 Frontier Theme