Kulturystyka .co

Porady treningowe, żywieniowe i suplementacja

Masa 80 kg – jak się odżywiać?

wolowina-z-salatka

Jak odpowiednio planować dietę, dla osoby, która chce osiągnąć masę 80 kilogramów? Na co zwracać uwagę, jeśli chcemy mieć taką właśnie masę? To bardzo często zadawane pytania, jeśli chodzi o odpowiednie zaplanowanie jej. Nie każdy jednak wie, na co dokładnie zwracać uwagę, jeśli chodzi o możliwie jak najlepsze zbilansowanie diety. Ważne są tez treningi i […]

Typowy posiłek na masę 80 kg

salatka-z-kurczakiem

Pytanie, które zostało zawarte w tytule artykułu, pojawia się bardzo często wśród pytań zadawanych przez osoby aktywne fizycznie. Musimy zatem wiedzieć, na co dokładnie powinniśmy zwracać uwagę, jeśli mowa jest o odpowiednim zbilansowaniu naszej diety. Ważne jest nie tylko to co jemy, ale też – kiedy jemy. W obu przypadkach, konieczne jest zachowanie systematyczności. Tylko […]

Przykład diety na masę 80 kg

kurczak-z-ryzem

W przypadku każdej diety, ważne jest to, aby pamiętać o tym, żeby jeść regularnie i żeby nasze posiłki były możliwie odpowiednio zbilansowane. Nie każdy z nas jednak wie, jak taki stan osiągnąć. Za pomocą poniższego artykułu, z pewnością będzie to proste do osiągnięcia. Musimy jednak pamiętać, o tym, by nasze posiłki zostały odpowiednio dopasowane do […]

Masa 80 kilogramów – dieta

kurczak-z-ryzem

Dla każdej wagi, jest jakaś bardzo dokładnie ustalona dieta. Nie może być ona wzięta przykładowo „z kosmosu”. Dobrze jest skonsultować to, jak ma ona wyglądać z naszym trenerem personalnym. Wówczas, mamy niemalże stuprocentową gwarancję tego, ze nasze posiłki będą odpowiednio zbilansowane i co najważniejsze, przyniosą nam one pożądane przez nas efekty. Warto jednak zaznaczyć, że […]

Przykładowy jadłospis dla wagi 80 kg

  Bardzo wiele osób zastanawia się, co dokładnie powinno jeść, jeśli chce utrzymać masę 80 kilogramów, bądź też – jeśli chce ją osiągnąć. Nie jest to proste, ale możliwe jak najbardziej. Wystarczy jedynie wiedzieć, na co powinniśmy w sposób szczególny zwracać uwagę, jeśli mowa o odpowiednim żywieniu. Poniższy artykuł, w znaczącym stopniu przybliży państwu to […]

Masa 80 kilogramów – jaka dieta?

salatka2

Bardzo wiele osób zastanawia się, co dokładnie powinno jeść, jeśli chce utrzymać masę 80 kilogramów, bądź też – jeśli chce ją osiągnąć. Nie jest to proste, ale możliwe jak najbardziej. Wystarczy jedynie wiedzieć, na co powinniśmy w sposób szczególny zwracać uwagę, jeśli mowa o odpowiednim żywieniu. Poniższy artykuł, w znaczącym stopniu przybliży państwu to zagadnienie. […]

Kulturystyka .co © 2012 Frontier Theme